Drømmer du om at rejse ned til varmen og lade batteriene op med yoga, meditation, sol, strand og ayurvedisk massage? Så er yogaferie i magiske Goa lige noget for dig.
Kirsten har rejst i Indien siden 1996 og har nøje udvalgt denne lille perle: Mandrem Beach, som tiltrækker yogafolk fra hele verden pga. freden på den uspolerede strand.
På Mandrem Beach er der kun små hoteller, hyttekomplekser og bungalows. Ingen charter turisme, ingen all-inclusive mega hoteller. Kun en dejlig lang strand uden bebyggelse og med små flodudløb og lokale fiskere der sætter net ud. Vi bor på et familedrevet lille hotel kompleks, med tilhørende restaurant med vidunderlig mad. Hotellet har komfortable solsenge på stranden og det er gratis for os at bruge dem. Se videoen herunder og drøm dig til Goa.
Pris fra 14.800kr. for fly, kursus, kost og logi.
I alt pris fra 14.800 kr. dækker fly, kursus,13 nætter i eneværelse og lækker indisk vegetar kost. Flybilletten er billigst, hvis du køber den tidligt. Ligeledes kan kursen på indiske rupees variere.
Kursusgebyr: 4.400,00 kr.
Overslag kost 1.600,00 kr.
Eneværelse. 3.200,00 kr.
Skriv til
Praktisk om rejsen
- HOLD 1 Yogaretreat i Goa i uge 4 og 5. Du ankommer i Goas lufthavn senest mandag d. 25. januar kl. 12.00. Kurset slutter fredag d. 5. februar. Du skal checke ud fra værelset senest lørdag d. 6. februar kl. 19.00.
- HOLD 2 Yogaretreat i Goa i uge 6 og 7. VENTELISTE. Du ankommer i Goas lufthavn senest mandag d. 8. februar kl. 12.00. (Du kan tidligst checke ind på hotellet lørdag d. 6 februar kl. 21.00). Kurset slutter fredag d. 19. februar.
- Forlæng yogarejsen. På yogarejsen i uge 4 og 5 kan du ankomme i ugen før kursusstart. På yogarejsen i uge 6 og 7 kan du blive, efter kurset er slut.
- Du bliver hentet i lufthavnen af hotellets taxi. Chaufføren står med et skilt med dit navn.
- Goa har 2 lufthavne. Den nye: Manohar/Pernem/ GOX, ca. 40 minutters kørsel fra Mandrem. Den gamle Dabolin/ GOI, ca. 100 minutters kørsel.
- Er du stress ramt, så tal med Kirsten om det er den rette rejse for dig. Lang flytur og et enormt sansebombardement er måske for meget.
1. Ring eller mail til Kirsten:
2. Tilmelding:
Betal kursus 4.400 kr. til bankkonto 3199 60005311.
3. Book din flybillet:
Du booker selv din flybillet fx. hos www.momondo.dk Prisen afhænger af, hvornår du booker rejsen. Send din billet til Kirsten, som booker værelse og taxi.
4. Visum og rejseforsikring:
Du kan søge dit visum online (e-visa). Det er et krav for at du kan deltage på retreatet, at du tegner en rejseforsikring, der dækker sygdom og hjemtransport. Bagagedækning er op til dig selv.
5. Afbestillingsgebyr: er 1000 kr. hvis du afbestiller yogarejsen før 1.oktober. Afbestiller du senere, tilbagebetales restbeløbet 3.400 kr. kun såfremt, en anden kan overtage pladsen. Afbestilling af din flybillet ordner du selv med flyselskab/forsikring. Værelset kan ofte lejes ud til anden side, så du ikke skal betale for det.
Vi bor lige ud til stranden
i et hyggeligt familiedrevet hotel komplex med tilhørende restaurant. Hotellet har 22 værelser og det er kun os, der bor der under kurset. Prisen for et eneværelse i 2027 er fra 3100 - 3800 INR, ca. 210/270 kr pr. nat afhængig af kurs. Der er muligvis også 3 hytter til rådighed, samt 6 større mere eksklusive værelser indrettet i kolonial Goa stil.
Værelserne har terasse/balkon, eget bad og toilet, fransk dobbeltseng, stik til tlf oplader, håndklæder og sengetøj. Værelserne er meget simple men funktionelle. Rejser du med din partner/ven(inde) kan I naturligvis dele værelse, og der kan sættes en ekstra seng ind mod en ekstra udgift på 700 INR, ca. 60kr. pr. nat. Rul ned og se flere fotos.
Restaurant Riverside.
Forplejning: Hotellet har en hyggelig restaurant, der ligger lige ud til stranden med gratis solsenge. Restauranten er åben for offentligheden, og især i weekenden ved solnedgangstid er der travlt, når de lokale får fri fra arbejde. Inderne elsker at se solnedgang ved havet. Om morgenen og formiddagen er der kun enkelte gæster ud over os.
Restauranten serverer både lækre indiske retter og smoothies, juice, salater mv. Der er desuden mange andre gode restauranter i gåafstand. Det er utrolig billigt at gå ud at spise i Indien. Regn med ca. 100 kr. pr. dag, hvis du spiser vegetariske. Lidt mere, hvis du bestiller fisk/kylling - eller går på gourmet restaurant.
Strandene i Goa er et kapitel for sig. Milevidt strækker de sig, fantastiske til lange gåture i strandkanten. Landskabet veksler mellem små flodudløb, palmer, vegetation, klipper. Tænk Vesterhavet i 30 graders varme. Små hyggelige strand shacks, intermistisk udseende, men med fantastisk mad.
Hotellet ligger i første række ud til havet, du kan gå direkte fra dit værelse i bare tæer, så er du på den dejligste strand. Ingen veje, ingen trafik, bare dig og havet.
Kan du lide at komme ud til havs? så tag ud og se delfiner i den stille morgenstund med den lokale fisker, som kender havet og sejer ud med respekt for delfinerne.
Vi bor op til et langt stykke fredet strand, hvor havskilpadderne kommer op og lægger æg netop i januar og februar. På en morgentur langs stranden kan du være heldig at se sporene i sandet fra de store skilpadder. Ingen solsenge og parasoller, ingen larmende barer. Kun smuk natur og havet.
Får du brug for action, kan du gå mod syd langs stranden, til den franske restaurant La Plage på Ashwen beach. går du ad stranden mod nord i du kommer til Arambol med masser af indiske turister, grillede majs, peanuts og festivitas.
Fordybelse
Yogaundervisningen foregår i en yogashala med åbne sider til havet samt på stranden i den tidlige morgenstund. Naturen omkring os befordrer i sig selv den ro og fordybelse, der er essensen i yoga. Du får 3 timer yoga om dagen, og der er 2 fridag i løbet af retreatet.
Kirstens store interesse er Yoga Therapy: kunsten at forebygge og helbrede sygdom med yogaøvelser og hun tilrettelægger undervisningen, så der tages individuelle hensyn. Derfor kan du sagtens deltage, selvom du har et par skavanker.
Yoga og Ayurveda
Kirstens yoga er en smeltedigel med 40 års erfaring indenfor yoga, meditation, bevidsthed, krop-psyke sammenhæng og alternativ behandling.
Undervisningen bygger bro mellem de gamle filosofier fra Østen og moderne forskning i psykologi og medicin. Her er meget at hente for alle, der er interesserede i sammenhængen mellem krop og sind og hvordan yoga kan balancere nervesystem. Yogaretreatet er for alle, der ønsker mere ro og nærvær i hverdagen.
Ayurveda Hos den kendte ayurvediske læge Dr. Rohit får du ayurvediske behandlinger af høj kvalitet. Du kan forudbestille et forløb hos Kirsten med en ayurvedisk konsultation, hvor du får bestemt din ayurvediske type og får råd til kost og livsstil. Dette samt 3 behandlinger/massager koster i alt ca. 400 kr. som tilkøb og betales derned til klinkken. Ønsker du et mere intenst ayurvedisk forløb med udrensning (panchakarma) kan det lade sig gøre, hvis du forlænger rejsen med mindst en uge.
Udflugter og shopping
Goa er en skatkiste af kultur, hvor hinduer og kristne lever side om side. Prægtige kirker, farverige templer, elefanter og hellige køer. Kort sagt indbegrebet af Indien.
Du kan udforske nærområdet til fods, eller for ganske små penge, ca 100kr. pr person, tage på en heldagstur med en taxichauffør sammem med andre fra holdet
Der er indlagt to fridage i programmet, hvor du har mulighed for at tage på opdagelse. For eksempel i den hyggelige og smukke hovedstad Panjim, eller på det farverige marked i Mapusa. Andre muligheder er tempeltur, kunstmuseum og de gamle fort.
Shopping: Området bugner af markeder, butikker og billig shopping, og hvis du har brug for nye briller eller skal have lavet tandlægearbejde, kan jeg varmt anbefale indiske optikere og tandlæger (har selv prøvet begge dele). Det kan være en måde at tjene din rejse ind på. m. Sørg for at have god plads i kufferten!
Yogaferie i Indien - En oplevelse for livet.
Forbered dig på en uforglemmelig oplevelse. Indien kan ikke sammenlignes med noget andet land. Vær forbedredt på et vist mål af kaos. Et godt råd er at slå kontrol knappen fra, skru op for humoren og tag tingene med et smil, også når det ikke går helt, som du havde forventet. Inderne har selv en skøn humor, og de har ikke samme forhold til kontrol, struktur og ansvar, som vi har i det kolde nord. Det kan være en inspiration til ikke at tage livets krummelyrer helt så alvorligt.
- Ja, det er en fræk ko, der har sneget sig ind på en restaurant, og den spiste to portioner salat og en sandwich før tjenerne fik jaget den væk.
Her skal du bo og dyrke Yoga.
Yogaretreat i Indien Goa vinter 2027
Afrejsedato søndag d. 24. januar - hjemrejse lørdag d. 6. februar.
Afrejsedato søndag d. 7. februar - hjemrejse lørdag d. 19. februar.